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国旗下讲话——心理健康（张小娟）

发布时间：2025-12-24 11:24 栏目：国旗下讲话 发布单位：固原市实验小学 点击量：721 【公开】

尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家早上好！

今天我国旗下讲话的主题是“心理健康”。心理健康，就像我们心灵的 “晴雨表”，它决定着我们能否以积极的心态面对学习的挑战、生活的点滴，能否在成长的路上从容前行、向阳而生。作为新时代的小学生，我们既要追逐学业的进步、体魄的强健，更要守护好内心的澄澈与坚定。或许，我们会因一次考试的失利而焦虑不安，会因和同学的小矛盾而郁郁寡欢，会因对未来的迷茫而不知所措，这些都是成长路上正常的心理波动，不必慌张，更不必逃避。

真正的心理健康，不是没有烦恼，而是拥有直面烦恼的勇气，拥有自我调节的力量。就像花儿会经历风雨，但依然能向阳绽放；我们会遭遇挫折，但依然能心怀热爱。当焦虑来袭时，不妨停下脚步，听听喜欢的音乐、跑跑步，让情绪找到出口；当迷茫困惑时，不妨主动和老师、父母聊聊心事，他们永远是我们最坚实的后盾；当自卑失落时，不妨多给自己一点鼓励，接纳不完美的自己，发现自己身上的闪光点 —— 或许是认真做题的坚持，是乐于助人的善良，是永不言弃的倔强，这些都是我们心灵最珍贵的光芒。

同学们，心灵的成长与身体的成长同样重要。守护心理健康，需要我们学会接纳自我，不盲目攀比，不苛责自己，既看见自己的不足，更懂得欣赏自己的优点；谢谢大家，我的演讲结束了。

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