亲爱的老师、同学们:
大家好!我是四年级一班的罗一帆。今天,我想和大家聊聊一个温暖又重要的话题——珍爱生命,共筑健康线。
生命是什么呢?它是春天里发芽的小草,是夏天叽叽喳喳的小鸟,是我们每天迎着阳光上学的笑脸。生命只有一次,就像珍贵的宝石,需要我们用心呵护。而健康,就是守护生命的“保护罩”,让我们能快乐学习、尽情玩耍。
怎么筑牢健康线呢?首先要管好我们的小身体。每天认真做早操、坚持体育锻炼,让骨骼长得壮壮的;饭前便后要洗手,口罩正确戴,不给病菌留机会;不挑食、不暴饮暴食,多吃蔬菜和水果,让营养更均衡;早睡早起不熬夜,让身体充满能量。
安全也离不开健康哦!上下学遵守交通规则,红灯停、绿灯行,不追逐打闹;校园里不玩危险游戏,不从高处往下跳,保护好自己的头和脚;遇到陌生人给的东西不吃,不跟陌生人走,学会保护自己。
还有心灵的健康!和同学闹矛盾了,别着急发脾气,好好沟通就能和好;学习遇到困难了,不灰心、不放弃,告诉老师和爸爸妈妈,他们都会帮我们;每天保持开开心心的心情,像小太阳一样充满正能量。
同学们,生命是美好的,健康是珍贵的。让我们从现在做起,从点滴小事做起,爱护身体、注意安全、保持快乐,一起用小小的双手,共筑一道坚不可摧的健康线,让生命之花绽放得更加绚丽!
我的演讲完毕,谢谢大家!